L’exercice matinal est une série d’exercices physiques à effectuer immédiatement après le sommeil. Cet exercice se caractérise par un degré d’effort modéré et couvre presque tous les muscles d’une personne.
L’exercice matinal est une série d’exercices physiques à effectuer immédiatement après le sommeil. Cet exercice se caractérise par un degré d’effort modéré et couvre presque tous les muscles d’une personne.